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빅스 홍빈 샤이니,인피니트 비난논란 '손가락욕설까지..'(개인방송,음주)
안녕하세요 핫산입니다 아이돌그룹 빅스의 멤버 홍빈이 1일 자신의 트위치 방송에서 샤이니,인피니트를 비하한게 논란이 되고있습니다 방송중 한 시청자가 홍빈에게 샤이니의 에브리바디 무대영상을 도네이션(후원을하면 영상이나 하고싶은말을 전할수있는기능)을 보냈고 홍빈은 만취상태로 "밴드음악에 누가이딴 아이돌음악을 끼얹냐 허접하게" 라는 다소 공격적이고 무례한 어투로 말했으며 한시청자가 "만취상태인거 같으니 물을마셔라"라는 말에 홍빈은 손가락욕을하였습니다 또한 홍빈은 앞선 방송에선 인피니트의 내꺼하자 안무를보고 "나였으면 안무가때렷다" 라고반응하였습니다 또한 레드벨벳의 빨간맛을 들은뒤에는"너무덕후다.너무 아이돌이다.너무 색깔 진하다. 대중몰라요? 대중은 유튜브다"라며 레드벨벳의 선곡을 비난하는듯한 말을하였고 이어 엑..
2020.03.02 -
아나볼릭 스테로이드란 무엇인가?(몸짱약,케미컬,로이더,비네추럴)
본포스팅은 특정선수,업체,협회를 비난할 의도가없으며 약물 오남용을 막고 건강한 피트니스 문화를위해 작성하였으며핫산의 개인적인 생각임을 미리밝힙니다안녕하세요 핫산입니다최근 국내 피트니스계의 가장 큰 이슈는 무었이엇을까요?대중들에겐 '징맨'으로 익숙한 황철순씨의 비네추럴 선언인대요줄곧 네추럴이라 주장하던 황철순씨는 본인의 약물투약을 인정하였습니다즉 '로이더'임을 인정한것입니다 아나볼릭 스테로이드란?(로이더,비네추럴 뜻) 먼저 로이더,비네추럴의 뜻을알기위해선 아나볼릭스테로이드를 먼저 아셔야합니다아나볼릭 스테로이드란스테로이드계 약물의 일종으로 신체에 단백질이 풍부한 상태일때 근합성을위한 단백동화를 이끌어내며남성호르몬을 증가시키는 효과가있습니다. 최근 국내 모 방송에서 일명 '몸짱약'이란 주제로 방송되기도하며유튜..
2020.03.02 -
어느 조선족의고백 (차이나게이트,여론조작,조선족게이트)
어느 조선족의 고백 (펌) 한번씩 읽어보세요 내가 조선족이라는건 그 누구도 모른다.. 난 조선족 사회에서 살지를 않으니까.. 아래 내가 단 댓글 타고 가면 조선족들이 한국의 모든 여론을 조작하고 있는걸 알게 된다. 보통 텔레그램을 쓰는데 트위터도 많이 쓴다.. 이런게 한 1000개 정도 된다. 그냥 비밀로 하려다가.. 진실을 모르고 평생 살아야 하는 한국인이 안쓰러워서 밝힌다.. 참고로 한국인은 전체의 15% 정도이고 거의 다 조선족이다. 대다수가 한국에서 유학하고 있는 대학생들이다. 지난 대선과 지방선거 모두 우리 같은 조선족들이 이 일을 담당 했다. 네이버의 베스트댓글과.. 여성들 위주의 카페에 올라오는 댓글 모두 우리 손을 거친다. 중국정부와 한국의 민주당이 이 일을 주도하고 있는데 그들은 ..
2020.03.02 -
단백질 얼마나 왜 먹어야할까?(단백질보충제,닭가슴살)
안녕하세요 핫산입니다 많은 운동매니아들이 영양소중 특히 중요하게생각하는게 단백질입니다 단백질을 왜먹어야하며 얼마나먹어야할까요? 1 하루 먹어야할 단백질양 일반적인 단백질 권장량은 체중x1g입니다. 체충이 60kg이라면 60x1g=60g 입니다 하지만 근성장을 위해서라면 최소 몸무게x1.5~2g은 드셔줘야합니다. 60kg 기준으로 90~120g은 드셔줘야 합니다 그렇다면 왜 근성장을 위해서 단백질을 섭취해야 할까요? 어려운 얘기보단 초보분들의 눈높이에 맞춰 설명하자면 근육은 운동중이 아니라 휴식(수면) 을 취할때 성장합니다 이 휴식을 취할때 운동으로 손상된 근섬유를 회복시키는 영양소가 바로 단백질입니다 근성장의 간단한 원리를보자면 운동(근육손상)-영양섭취-휴식(손상된 근육을 회복시켜 더큰근육으로 만듬)입니..
2020.03.02 -
남자 그루밍 노하우 이것만해도 평타는간다 (남자꾸미는법,남자피부관리,남자헤어스타일)
안녕하세요 핫산입니다 최근 관리하는남자들을 그루밍족이라 일컷는대요 그루밍족 대열에 끼고싶지만 어떻게해야할지 모르는 남성분들을위해 포스팅을합니다 이것만해도 평타는가는 그루밍노하우입니다 1 헤어제품(왁스,포마드..등등)을 발라라 그리고 짧게잘라라 많은 남성분들이 헤어제품을 바르기 귀찮아하여 안바르는 경우가많습니다 하지만 멋있는 헤어스타일을 위해서는 헤어제품(왁스,포마드추천)을 꼭! 바르셔야하고 왁스나 포마드 특유의 끈끈한 느낌이 싫다면 에센스라도 바르시는게 좋습니다 그리고 긴머리 장발족보단 최소한 앞머리가 눈썹을 살짝넘는 길이까지는 잘라주시고 머리손질을 따로못하시는 분들은 펌이나 다운펌을 해주시는게 좋습니다 그리고 미용실을 가는것을 부끄러워하시거나 부담스러워 하시는분들이 있는대 요즘은 남성들만을 위한 바버샵..
2020.03.01 -
마이프로틴 할인받는방법 정리 (마프대란,단백질보충제추천,마이프로틴할인코드)
안녕하세요 핫산입니다많은분들이 운동후 영양섭취를위해 단백질보충제를 드시는대요그중에서도 마이프로틴이 요즘 운동유투버들을 통해 많이알려져 인기가있는대요가성비와 뛰어난맛으로 인기많은 마이프로틴제품을 어떻게하면 더 저렴하게 살수있을까요? 1 달과 날짜가 같은날을 노려라마이프로틴은 거의 1~2달마다 거의무조건 할인행사를 합니다할인하는 날은 주로 1월1일 12월12일 같이 달과 날짜가 같은날에 많이 하는대요이번 마프대란은 3월3일로 달과날짜가 겹치는 날입니다 2 기념일을 노려라발렌타이데이,추석 같은 기념일이나 명절에는 할인을 할 확률이 매우높습니다사시고 싶은달에 행사가 없었다면 기념일을 체크해보시고 구매하시는게 좋습니다 3 평소가격을 알아놔라할인을 하는날이 무조건 싼건아닙니다무슨뜻인지 모르시는분들이 있으실껀대요할인..
2020.03.01